每個人血液中都有膽固醇。 身體健康需要它。 但人如果膽固醇過多，與正常的人相比，膽固醇高的人罹患心血管疾病及中風的風險較高。 膽固醇越高，這些問題的風險就越高。
膽固醇有不同類型
如果您抽血進行膽固醇測試，您會聽到醫生跟你說：
- 總膽固醇(Total cholesterol: TC)。
- 低密度膽固醇(Low density lipoprotein: LDL)：俗稱『壞的』膽固醇。 過高的LDL會使血管堆積硬化斑塊，造成血管硬化嚴重至阻塞，好發疾病如：腦中風、心肌梗塞、頸動脈狹窄、周邊動脈硬化等。
- 高密度膽固醇(High density lipoprotein: HDL)：俗稱『好的』膽固醇。HDL負責將血液膽固醇運回肝臟，擔任清道夫角色．
- 三酸甘油酯(Triglycerride:TG)：三酸甘油酯不是膽固醇。 它們是另一種脂肪。 但是當測量膽固醇時，它們通常會被測量。 高三酸甘油酯也會增加心血管疾病的風險。）
正常膽固醇指數
- 總膽固醇應低於200。
- 低密度膽固醇應低於130，糖尿病患者應低於100，中風心血管疾病應低於70。
- 高密度脂蛋白膽固醇高於60。
- 三酸酯甘油酯應低於150。
治療高膽固醇高
如果您是心血管疾病好發族群，您需要控制膽固醇。如下：
- 吸煙。
- 高血壓。
- 父母，姐妹或兄弟在年輕時罹患心血管疾病(男性55歲以下，女性65歲以下。)
- 年齡較大。
- 糖尿病。
治療高膽固醇
如果您有以下條件，需要服用『史他汀』類藥物：
- 心血管疾病或中風。
- 糖尿病。
- 下肢周動脈疾病，行走疼痛。
- 頸動脈斑塊或狹窄。
不靠藥物控制
- 避免食用紅肉，黃油，油炸食品，奶酪和其他脂肪含量高的食品。
- 減重。
- 多運動。
- 戒菸。